【牛奶/豆浆红茶】新冠病毒感染者康复期食疗药膳
新冠病毒感染者康复期如果出现咳嗽咳痰、腹泻、胸闷气喘、乏力、自汗、失眠、全身疼痛、嗅觉味觉下降等情况该怎么调理？中医、临床和食品营养等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和感染者康复期的临床症状，在合理膳食的基础上针对性给出食养建议。
【牛奶/豆浆红茶】
配方：牛奶200元，红茶10克。
制法：红茶煎煮，去渣取汁，牛奶加热与红茶混合，酌情加白糖调味。
服用方法：趁热饮。
功能：补气养血，提神醒脑。
适用于：神疲乏力，精神不佳，思睡。
贴士（1）糖尿病患者勿需加白糖。
（2）牛奶不宜煮沸，以免破坏营养成分，温热即可。
（3）乳糖不耐受者可改用豆浆煮沸与红茶混合饮用。
【食养小贴士】
1。脘腹冷痛等症状：建议食用姜、葱等。
2。咽干口渴、口干舌燥和热病心烦等症状：建议食用绿茶、豆鼓和扬桃等。
3。咳嗽、咯疾等症状：建议食用小白菜、梨、百合、乌梅、橘皮、紫苏等。
4。出现食欲不振、脘腹胀满等症状：建议再加炒麦芽、焦山揸、茯芩等，制作成粥食服用。
