【疏风解表茶】新冠病毒感染者康复期食疗药膳
作者：中医食疗
发布：2023-01-12 16:14
来源：www.yangshengshipu.com.cn
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【疏风解表茶】新冠病毒感染者康复期食疗药膳
新冠病毒感染者康复期如果出现咳嗽咳痰、腹泻、胸闷气喘、乏力、自汗、失眠、全身疼痛、嗅觉味觉下降等情况该怎么调理？中医、临床和食品营养等专家，以药食同源理论为依据，根据食物属性和感染者康复期的临床症状，在合理膳食的基础上针对性给出食养建议。
【疏风解表茶】
配方：白茶3克，带皮生姜3片，陈皮1瓣，鲜柠檬1~2片。
制法：把白茶、生姜、陈皮煮10分钟，最后放入柠檬冲泡代差热饮，必要时可以复煮一次续饮。
服用方法：代茶饮。
功能：疏风和胃解表。
适用于：肌肉酸痛，伴有身塞流涕、胃腔部不适等。
【食养小贴士】
1。脘腹冷痛等症状：建议食用姜、葱等。
2。咽干口渴、口干舌燥和热病心烦等症状：建议食用绿茶、豆鼓和扬桃等。
3。咳嗽、咯疾等症状：建议食用小白菜、梨、百合、乌梅、橘皮、紫苏等。
4。出现食欲不振、脘腹胀满等症状：建议再加炒麦芽、焦山揸、茯芩等，制作成粥食服用。
