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春季冷热变化心脑血管病患者衣食住行要注意

作者:中医养生 发布:2022-04-13 17:27 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

春季冷热变化心脑血管病患者衣食住行要注意
 
  春季气压时高时低,人体跟着温度和气压紧赶慢赶会比较疲累。这种刺激使人体血管收缩,心肌供血不足,以致发生急性心肌梗塞,因此春季是心脑血管病易发期。
 
  今天就来了解下,在这样一个充满生机的时节,如何才能有效防范心脑血管病?
 
  防心脑血管病要“三保”
 
  【保冷热平衡】
 
  冷热的变化直接影响着心血管的舒缩功能。针对春季忽冷忽热之特点,一定要坚持“春捂”,防寒保暖。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化,冷暖空气交替活动频繁,要及时增减衣物。
 
  【保血压平衡】
 
  血压急剧波动是心脑血管病意外的重要原因。老年人和高血压病人更要防止血压忽高忽低,尤其是要避免血压突然升高。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愤怒火盛、苦闷心烦、骤冷刺激、劳累过度等等。因而心脑血管病人情绪要稳定,切忌大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋。
 
  【保饮食平衡】
 
  对于心脑血管病人来说,日常要管住自己的嘴。饮食要以清淡、均衡、适度为原则,适当摄取动物脂肪和蛋白质。主食宜选择粗粮及粗纤维食物,防止大便秘结对心脏产生不良影响。忌暴饮暴食,特别是过量的饮酒。

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