黑芝麻桑葚糊海芎芷七汤冬季补肾药膳
中医认为,黑入肾,而肾为先天之本,是生命活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”,才能提高机体免疫力,在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬令进补的好选择,下面给大家推荐8道养生“黑”药膳。
【黑芝麻桑葚糊】
原料及做法:黑芝麻、桑葚各100克,磨成细粉,煮成糊即可。
功效:滋阴,补肾,明目,益气,对白内障、头晕目眩有调治作用。
【海芎芷七汤】
原料及做法:海带50克洗净切段,川芎10克、白芷10克、田七6克洗净打碎,和瘦肉一起煲汤食用。
功效:散瘀止血,消肿定痛,可抗动脉硬化,对心脑动脉硬化有辅助调养作用。
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