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三子参果汤黑黄首乌汤冬季补肾药膳

作者:养生食谱 发布:2022-01-17 17:31 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

三子参果汤黑黄首乌汤冬季补肾药膳
 
    中医认为,黑入肾,而肾为先天之本,是生命活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”,才能提高机体免疫力,在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬令进补的好选择,下面给大家推荐8道养生“黑”药膳。
 
    【三子参果汤】
 
    原料及做法:取女贞子15克、车前子10克、菟丝子15克、石斛10克、太子参25克、无花果6个,洗净,用纱布袋单包,和瘦肉一起煲汤。
 
    功效:补肾利尿,益气生津,适宜糖尿病患者服用。
 
    【黑黄首乌汤】
 
    原料及做法:黑枣10个洗净去核,甲鱼1只约200克(去杂肠)洗净,与黄精30克、首乌30克一起放入砂锅煮汤。
 
    功效:补肾,乌发,填精。
 
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