网站地图| XML地图

中医药文化中小学生读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医食疗 >

砂仁芡实鲫鱼汤健运脾胃祛湿止泻

作者:中医食疗 发布:2022-03-28 16:08 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

砂仁芡实鲫鱼汤健运脾胃祛湿止泻
 
  春分节气意味着自然界阴阳之气各半,昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去,气温回升,降水增多,呈现一派气候温和、春意盎然的景象。《素问·至真要大论》言:“谨察阴阳所在而调之,以平为期。”春分时节的中医养生原则即以平为期,健脾养肝,调和阴阳,保持阴阳平衡。《千金方》云“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”饮食上宜少酸、多甘、多辛。忌偏热、偏寒的食材,如羊肉、狗肉、螃蟹、西瓜等。
 
  春分时节食疗养生,宜健运脾胃,祛湿止泻。
 
  【砂仁芡实鲫鱼汤】
 
  材料:砂仁6g,干淮山药30g,芡实15g,莲子15g(去芯),鲫鱼1条(约200g),红枣1枚(去核),姜、葱、油、盐适量。
 
  做法:砂仁稍捣碎,生姜切片,葱切段。将鲫鱼去鳞、鳃,开肚去内脏、洗净,鱼腹中塞入砂仁。在锅内先用食用油将鲫鱼略煎,加入上述配料及适量清水武火煮开后,转文火煲1.5小时左右。
 
  功效:春分后,我国部分地区进入春雨期,天气潮湿,湿气加重,“湿胜则濡泻”,阳虚人群易发生腹泻。砂仁芡实鲫鱼汤有健脾固肾、祛湿止泻的功效,对脾虚湿阻所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等有一定调治作用。

上一篇:野菜有很好的养生保健功效春天可多吃

下一篇:五指毛桃牛大力煲鸡祛风湿扶正气

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/shiliao/630.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 五指毛桃牛大力煲鸡祛风湿扶正气 2022-03-28
  • 玫瑰金橘饮春分食疗疏肝解郁调畅情志 2022-03-28
  • 枸杞猪肝汤春分食疗调和阴阳清肝化火 2022-03-28
  • 砂仁芡实鲫鱼汤健运脾胃祛湿止泻 2022-03-28
  • 野菜有很好的养生保健功效春天可多吃 2022-03-23
  • 音乐也是药“五音配五脏”五音疗愈身心 2022-03-22
  • 【 返回 】
    果盛教育官方公众号

    果盛教育官方公众号

    课外书大全读后感公众号

    课外书大全读后感公众号