慢性呼吸道疾病患者脏腑亏虚如何调理?
中医认为,患有慢性呼吸道疾病的人可能同时存在一个或多个脏腑亏虚的问题,如肺气虚、脾气虚、肾气虚、肺脾两虚、腆肾两虚等,这些都可以通过服中药、饮食和运动相结合进行调理。
【肺气虚】
黄芪、冬虫夏草、红景天、太子参、山药等都有补肺气的作用,吃得适量很重要凡是补的东西吃多了都会上火,上火则会耗气伤津,反倒对身体造成伤害。药膳里很有名的木耳炖猪肺、黄芪炖鸡、冬虫夏草炖鸭也能补肺气。
【脾气虚】
服用一些党参,或用山药、茯苓、莲子糯米一起煮粥喝都能补脾气。但需要注意的是,脾气虚的人身体运化能力差,不可一下子补得太过,容易造成消化不良等问
【肾气虚】
中医讲“肾是先天之本”,不只闭藏的冬季适合补肾,一年四季都可向人体这棵大树的树根“浇水”。黑米、黑豆、桑葚都是补肾气的好东西。
适量运动可以增强肺活量,对肺气虚的人来说,运动需要循序渐进,从慢走到快走再到慢跑,坚持锻炼肺活量就能有明显的提升。游泳也是增强肺功能的好方法,可以先从水中快走开始,但需要注意有些慢性呼吸道疾病患者对氯气过敏,而游泳池大多采用含氯消毒剂进行消毒。也可以在医生的指导下学习太极拳、八段锦等,也能达到很好的锻炼效果,有助于肺功能的增强。