清明节过后阳气旺盛养生以降压减脂为主
【清明过后，开始减肉】
清明过后，春阳生发已经相当旺盛，养生就要以降压减脂为主，有三高困扰的朋友们，需要行动起来啦！
【敲敲带脉可瘦腰】
在我们的腰部有一条经脉名叫带脉，它就像是我们的腰带。
腰部的赘肉越来越多，说明带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。
经常敲打带脉，可以加快脂肪代谢，减少赘肉产生，在保养带脉的同时，更有瘦腰的效果。
【日敲天枢排便畅】
天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠、排便，是名副其实的减肥大穴。
肠道通了，脂肪就不会堆积。
天枢穴在肚脐旁开三个手指的位置。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。
【揉腹三次胜吃参】
小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。
经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。
小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。
