春节养生顺应时节保健康多食甘味以养脾气
随着经济的发展，人们的生活日渐富裕，美味佳肴虽然让大家的味蕾得到了满足，但不加节制的大吃大喝却带来了许多健康隐患。福建省泉州市中医院肺病科主治医师诸晶认为，春节期间这样吃，幸福又健康。
顺时养生保健康多食甘味以养脾气。今年春节恰好是大寒和立春的交界点，阴极必阳，寒冷的阴气达到了极致，而与之相伴的阳气也开始慢慢萌生了。诸晶建议，从中医方面考虑，在饮食养生方面应遵守保阴潜阳的原则，此时不适合大补，补中应同时增添一些升散的温性食物，如香菜、洋葱、生姜等。这样更有利于适应春天升发的特性，同时对预防流行性感冒、气管炎等呼吸道高发疾病也有积极作用。
同时还要多食甘味，以养脾气。诸晶解释，春季为肝气旺盛之时，肝气旺则可能影响到脾，再加上春节期间饮食不节，容易出现脾胃虚弱的症状。可以多吃点甘味的食品，如大枣、糯米、黄米等，以补益人体的脾胃之气。
此外，当因饮食不节引起胃肠道不适时，可以在医师指导下通过中医食疗方来缓解，如山楂麦芽茶等。
