春天万物生发是补阳的最好时节抓住时机补阳气
春天万物生发，正是补阳的最好时节，特别是一些本就阳气不足的人，需要赶紧行动起来。
饮食不当、压力过大、情绪异常等都可能影响体内阳气生发，所以现代人阳气郁结或不足的情况很常见。多数人只要适当调整生活状态，阳气状况就能有所改善，但有一部分人必须针对性调补阳气。
【肥胖的人】
俗语云“十个胖人九个虚”，肥胖之人大多阳气不足，内生阴寒，气化不利，水湿内停，聚湿生痰，因此常常是越胖的人越怕冷。
【异常出汗者】
运动过少是阳虚体质的危险因素，比如很多人平时坐办公室，上下班开车，活动较少，久而久之，就会耗伤体内阳气。这类人多有动一动就出大汗，同时伴随乏力、气短，甚至畏寒肢冷、面白舌淡等表现。
【熬夜一族】
阳虚体质者熬夜的比例，相较非阳虚体质人群更高，因为熬夜会使阳气过度消耗，加快阳虚体质的形成和发展。
【久居寒湿环境者】
阳虚体质在阴冷环境工作或学习的比例，相较非阳虚体质人群更高。从气候而言，南方较北方湿热，人体自然释放的阳气较北方人为多，且南方春季梅雨季节时间较长，湿困脾阳，易伤阳气。
果盛教育提醒，很多慢性疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、支气管哮喘、骨质疏松等，都是导致人体阳虚的重要影响因素。慢性疾病可长期消耗人体正气，影响脾胃运化功能，导致阳气生化无力，使患者渐渐发展为阳虚体质。
