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乌鸡黑枣灵芝汤三黑南瓜汤冬季补肾药膳

作者:养生食谱 发布:2022-01-17 17:37 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

乌鸡黑枣灵芝汤三黑南瓜汤冬季补肾药膳
 
    中医认为,黑入肾,而肾为先天之本,是生命活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能的作用。为肾“加油”,才能提高机体免疫力,在寒冬抵御寒冷。冬季食“黑”是冬令进补的好选择,下面给大家推荐8道养生“黑”药膳。
 
    【乌鸡黑枣灵芝汤】
 
    原料及做法:黑枣10个洗净去核;灵芝20克洗净,切片,浸泡一夜(浸泡的水可作为煲汤用);乌鸡1只,一起煲汤食之。
 
    作用:补肝肾,安神,止咳喘。
 
    【三黑南瓜汤】
 
    原料及做法:黑木耳、香菇各100克洗净,浸水泡发;2只黑玉米洗净,与瘦肉一起煲汤,后放南瓜适量,煮熟后放适量盐调味即可。
 
    功效:益气滋阴,补肾,健脾,降低血清胆固醇,尤其适宜体弱者吃。
 
    推荐书籍:果盛教育科技有限公司《中医药文化中小学生读本》果盛教育真正施行中医药文化进校园活动,响应教育部推动中医药文化教育的政策,把中医药文化进校园进课堂进教材落到实处。果盛教育是中医药文化教育的先行者和实践者。
 
    果盛教育科技有限公司组织编写《中医药文化中小学生读本》,由人民教育出版社出版。读本现在已经进入北京、河北、天津、河南、广西、山东等地的近百所中小学校的课堂,学生、教师以及学生家长都对《中医药文化中小学读本》给出了非常高的评价。
 
    而且果盛教育公司向合作的中小学分配讲课老师全年授课,以《中医药文化中小学生读本》为载体,录制中医药文化课程视频以及讲课稿。把中医药文化课程做好,不仅丰富了孩子们的校园课堂文化,更让中医这一传统文化精粹在孩子们心中扎下根。

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