长白头发怎么办？这三个地方长白头发怎么调理
作者：中医食疗
发布：2021-06-08 17:43
来源：www.yangshengshipu.com.cn
阅读：次
长白头发怎么办？这三个地方长白头发怎么调理？
一头光亮的秀发不仅代表个人形象，还与健康息息相关。当下头发早白的年轻人非常多，这多与个人脏腑功能失调有关。下面果盛带您了解不同位置的白发暗示了哪些健康隐患？
【前额白发】
脾虚。前额为足阳明胃经循行所过之处，与脾胃互为表里，故前额白发主要与脾胃功能有关。《中医药文化中小学生读本》中讲脾主运化，脾为人体的“后天之本”，调理脾胃可防治前额白发。在日常生活中要避免暴饮暴食，尽量定时定量，少吃辛辣油腻食物。脾胃虚寒的人群平时还可以煲些姜丝粥，早晚饭时趁热喝1~2碗，能达到温胃散寒的效果。
【头顶后脑勺白发】
肾亏。头顶是督脉、任脉行经所在，任督二脉与肾脏代谢密不可分。头顶长白发，多是肾气不足。后脑勺则是任脉所过之处，故而也与肾气亏虚相关。对于这类人群，可通过食疗调理。男性可食用动物肾脏、羊肉、鸡肉、黄鳝、泥鳅、虾、核桃仁、黑豆等食物；女性可食用干贝、鲈鱼、栗子。此外，日常可坚持按摩百会穴。
【两鬓白发】
肝郁。两鬓即耳旁的部位，属于足少阳胆经，故两鬓生白发与肝胆关系最为密切。肝主疏泄，若肝气郁结，失于疏泄，则气血运行不畅，毛发营养供应受阻，致白发出现。《中医药文化中小学生读本》中讲到子时——晚11点至次日凌晨1点，胆经当令，所以要尽可能在晚11点前就寝，达到养藏肝血的目的，养成良好的生活习惯才能避免早生华发。
