气不足则胖而补气最根本是需要补脾

作者：中医食疗发布：2021-05-17 13:54 来源：www.yangshengshipu.com.cn 阅读：次

气不足则胖而补气最根本是需要补脾

气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。

如果气不足排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积。

堆积在血管里，就会引起动脉硬化。

堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。

补气最根本是需要补脾，莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米，熬成粥，早晨就吃一碗这个四宝粥，晚上还可以再喝一碗。半个月，脾胃慢慢就好起来。

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