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夏日花草茶标配——冰糖薄荷茶、乌梅陈皮茶

作者:中医美容 发布:2021-06-07 15:51 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

夏日花草茶标配——冰糖薄荷茶、乌梅陈皮茶
 
    入夏后,气温明显升高,胃口会变差,此时可以喝一些花草茶开胃降火。这里推荐两款茶——冰糖薄荷茶、乌梅陈皮茶。
 
    【冰糖薄荷茶】
 
    薄荷性辛凉,归肺、肝两经,具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹及疏肝解郁的功效,可用于治疗风热感冒所致的咽喉肿痛、头痛、咳嗽、咳吐黄痰、鼻塞流黄涕、大便偏干、风疹瘙痒,及肝郁气滞导致的胸闷、胁痛等症状。薄荷清凉的香气还具有缓解紧张情绪、助眠的作用。
 
    取薄荷6克(6~10片叶子)、冰糖少量,将薄荷洗净放入杯中,加入开水、冰糖,慢慢搅拌至冰糖融化,放温即可饮用。
 
    需要提醒,薄荷茶最好不要空腹时饮用,饭后半小时喝最佳。薄荷性凉,处于经期、孕期及脾胃虚寒、容易腹泻的人慎用。
 
    【乌梅陈皮茶】
 
    乌梅陈皮茶,理气健脾,燥湿和胃的效果是很不错的。取乌梅6克,陈皮6克,将陈皮和乌梅洗净,一起放入杯中冲入开水,加盖闷泡10分钟左右,晾温后饮用,每日1剂,适用于食滞脾胃所导致的食欲不振、消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症。
 
    《中医药文化中小学生读本》中讲到乌梅生津止渴、止咳止泻的功效,其实乌梅还可以增进食欲、促进消化,用乌梅熬煮成的酸梅汤,自古就是消暑解渴的饮料。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于脾胃湿阻引起的腹胀、食欲不振以及咳嗽痰多等症,用陈皮搭配乌梅泡茶饮用,可有效改善夏天暑湿导致的胃口差。

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