橘肉开胃理气止渴润肺润肠通便美容养颜护心血管
平时我们在吃橘子的时候,主要吃的是里面的橘肉,而外面的叶子、果皮、筋膜,以及橘肉内的果核,自然是直接丢掉啦。
殊不知,其实橘子浑身是宝,被我们丢弃的可都是一味味赫赫有名的中药呢。
橘肉开胃理气,止渴润肺,酸酸甜甜一口爆汁,吃橘子除了能满足味蕾享受,其好处可多着呢!
【润肠通便】
橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动,从而使排便通畅。
【美容养颜】
每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,所以橘子有美容养颜的作用,还能使皮肤变得更加水嫩。
【开胃醒脑】
橘子有开胃消食、生津止渴的作用,对治疗胸膈结气,呕逆,消渴等有益,同时还能消除疲劳。很多应酬之后有些醉酒的人也喜欢吃橘子,这也是有食疗道理的,比如《医林纂要》中记载了橘子可以“除烦,醒酒。”
【降胆固醇】
研究证实,吃柑橘可以加速胆固醇转化,降低沉积在动脉血管中的胆固醇。
【护心血管】
患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,防止动脉粥样硬化。